Боль в суставах возникает не вдруг, ей предшествуют определенные деструктивные процессы. Необходимо понять, почему болят суставы и устранять саму причину.
У большинства людей в пожилом возрасте появляются такие боли вследствии плохого питания, малоподвижного образа жизни или, наоборот, тяжелого физического труда.
Но если суставы болят в молодом возрасте, это свидетельствует о нарушении кровообращения синовиальной оболочки сустава и разрушении суставного хряща!
Мы подготовили рецепт средства, которое послужит профилактикой появления подобного заболевания. Если же боли вас уже мучают, оно поможет как укрепить суставы, так и облегчить неприятные ощущения.
Ингредиенты
- 250 мл апельсинового сока
- 150 г овсяной крупы
- 200 мл воды
- 1 ч. л. молотой корицы
- 300 г ананаса
- 20–30 г мёда
- 50 г миндаля
Приготовление
Сварите овес и дайте ему остыть.Добавьте в овсяную кашу апельсиновый сок, воду, ананас, корицу, мёд, миндаль. Хорошенько все перемешайте при помощи блендера до однородной консистенции.
Употребляйте 100 мл смеси каждое утро за 20 минут до завтрака. Очень хорошо, если вы утром выпиваете еще и стакан воды. Таким образом средство лучше усвоится организмом.
ДействиеАпельсин и ананас очень богаты витамином С, который помогает укрепить кости, сухожилья и связки. Установлено, что при инфекционных артритах, наряду с другими нарушениями внутренней среды больного сустава, снижается активность именно этого витамина. Также он обладает мощным противовоспалительным действием.
Корица содержит волокна и кальций, которые укрепляют суставы. Улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина и сахара в крови.
Овес содержит кремний, магний, фосфор и калий. Он восполняют баланс кремния в организме, укрепляет сосуды и опорно-двигательную систему человека.
Миндаль содержит различные минералы, абсолютно необходимые для здоровья костей. Кальций, магний, марганец и фосфор участвуют в поддержании их прочности.
Вот такое эффективное средство можно приготовить в домашних условиях для предотвращения серьезных заболеваний суставов. Оно также очень полезное для желудочно-кишечного тракта.
