По оценкам экспертов, Россия ежегодно теряет от 10 до 15 % своего интеллектуального потенциала. И дело вовсе не в «утечке мозгов за границу». Причина куда банальнее : практически на всей территории нашей страны зафиксирован йододефицит – нам в организме не хватает йода. В результате, многие дети рождаются с умственными и физическими отклонениями, страдают кретинизмом. При таком раскладе, лет через 50, Россия, в прямом смысле слова, рискует превратиться в страну дураков. Список последствий йододефицита наводит страх : бесплодие, не вынашивание беременности, уродства плода, рождение мёртвых детей ( в некоторых районах этот показатель доходит до 10% от всех родов), отставание в росте и развитии, умственная отсталость, риск развития рака щитовидной железы… Для справки: этим тестом всегда пользовался И. В. Сталин. Ватную палочку окуните в спиртовой раствор йода и перед сном на предплечье нарисуйте три линии – тоненькую, в два раза « жирнее» и самую толстую прорисуйте три раза. Если утром исчезла первая линия – с йодом у вас всё в порядке. Если исчезли первые две - обратите внимание на состояние здоровья. А если не осталось ни одной линии – срочно бегите к врачу, у вас явный недостаток йода.
Признаки недостатка некоторых витаминов и микроэлементов. В1 – нормальное психическое состояние В2 – хорошее состояние кожи и волос В3 – нормальный обмен веществ В5 – жировой обмен В9 – пища для мозга Витамин Н – победит анемию и депрессию Витамин Е – наш союзник в победе над радикалами, хранитель молодости.
Минералы в органической легкоусвояемой форме:
йод – недостаток приводит к нарушению работы щитовидной железы и возникновению зоба. Умственная отсталость у детей. Эндокринная система – дережор организма. При ненормальной работе эндокринной системы – избыточный вес, миомы, фибромы, мастопатия, кисты.
Калий – необходим для сердечно – сосудистой системы, повышает тонус организма, рекомендуется при аллергии кожи и слизистых, заболевании почек, нормализует артериальное давление.
Магний – повышает иммунитет, увеличивает физические и умственные способности, рекомендуется при выпадении волос, при раздражении, переутомлении, нарушении сна, атеросклерозе, ожирении, остеопорозе.
Медь – для укрепления состояния нервной системы, для улучшения деятельности сердечно – сосудистой системы, для улучшения деятельности щитовидной железы, для быстрого срастания костей, для снятия воспаления при ревматических заболеваниях , артритах. Седина волос – один из признаков нехватки меди в организме.-
Марганец – недостаток приводит к задержке роста волос, к дерматиту, к нарушению образования хрящей, к остеопорозу. Применяется при хронической усталости, раздражительности, слабости, при ухудшении внимания, аллергический насморк, остеопороз, артроз, бронхоспазм, сахарный диабет, избыточный вес, повышенный уровень жиров в крови и задержка психоречевого развития у детей, склонность к судорогам.
Цинк – необходим при частых простудных заболеваниях, герпес. Для улучшения функции предстательной железы, аллергии, грибке, псориазе, повышенном уровне сахара в крови, склонность к алкоголизму, плохом пищеварении, снижение аппетита, обоняния, выпадение волос, очаговом и полном облысении, ухудшении памяти, внимания, возбуждения, заболевании печени. Задержке роста и развития у детей, положительно влияет на половое влечение у мужчин.
Кальций – рекомендуется для профилактики кариеса, остеопороза. Во время роста детей, беременности, кормлении грудью, климаксе, при частых головных болях. При хронической усталости. Кальций - пятый по количеству из присутствующих в человеческом организме минеральных компонентов. Он составляет основу костной ткани, активизирует деятельность ряда важнейших ферментов, участвует в поддержании ионного равновесия в организме, влияет на процессы, происходящие в нервно-мышечной и сердечно-сосудистой системах, на свертываемость крови. При недостатке кальция в организме наблюдается повышенная возбудимость, нервозность и раздражительность, бессонница, депрессия, высокое кровяное давление, учащенное сердцебиение, хрупкость ногтей и костной ткани, болезненность десен и ротовой полости, разрушение зубов.
Фосфор – участвует в формировании костной ткани, улучшает деятельность головного мозга, скелетных и сердечных мышц. Признаки недостатка – общая слабость, быстрая утомляемость, боли в мышцах и сердце, нарушение функции печени остеопороз.
Железо – макроэлемент важен для производства гемоглобина, укрепляет иммунитет, стимулирует рост. При недостатке – железодефицитная анемия, выпадение волос, ломкие ногти, вялость, головокружение.
Хром – поддерживает нормальный уровень сахара в крови, участвует в жировом обмене. При недостатке – сахарный диабет второго типа, гипертония, атеросклероз.
Селен – антиоксидант, защищает иммунную систему, способствует восстановлению печени после болезни, препятствует развитию опухолей. При недостатке – ухудшение общего состояния, хроническая усталость, преждевременное старение, болезни печени и сердца, рак кишечника. Исследования ученых многих стран доказали, что селеновые препараты оказывают хороший лечебный и профилактический эффект при заболеваниях крови, органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, брюшной полости, опорно-двигательного аппарата, нервной, эндокринной систем, кожи, при опухолевых заболеваниях. Рекомендуется: при анемии, при беременности, при бронхиальной астме, для восстановления после параличей, для восстановления памяти при диабете при ишемической болезни сердца, инфаркте миокарда при лейкозе при лучевой болезни при остеохондросе, артирите при переломе костей при пиелонефрите, заболеваниях печени, для предупреждения преждевременного старении, при ревматических болезнях, при гипертонии, при эндемическом зобе, при селенодефицитной кардиопатии.
Кобальт – необходим для предотвращения анемии, улучшения пищеварения, синтеза белка, предохраняет от нервных заболеваний, способствует росту, улучшает работу половой функции. При недостатке – плохое усвоение пищи, злокачественная анемия, усталость, потеря памяти, галлюцинации, нарушение походки.
Противопоказания к применению йода – повышенная функция щитовидной железы.
Свежие комментарии