Такой совет дал Геннадий Онищенко, который ранее занимал пост главного санитарного врача России.
Онищенко дал комментарии по итогам, проведенного исследования Американского гериатрического общества. В рамках данного исследования было определено, что интервальные тренировки достаточно эффективны в борьбе с ожирением именно у людей пожилого возраста. Бывший главный санитарный врач заявил, что не только в первую очередь важно обратить на питание.
«Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное», — подчеркнул Онищенко.
В свою очередь высказалась и главный гериатр Минздрава, Ольга Ткачева: «Очень важно запомнить, что ожирение в пожилом возрасте необычное. Оно сопровождается не только увеличением жировой массы, как у молодых, но и снижением массы мышц».
В ведомстве отметили, что интервальные тренировки действительно являются наиболее подходящими для пожилых людей, страдающих ожирением.
Свежие комментарии