дыхательная практика - Медиаплатформа МирТесен

Шесть упражнений для улучшения психического здоровья

Все это вы можете выполнять где угодно, когда понимаете, что стресс и напряжение берут над вами верх. Есть такие соматические упражнения — они основаны на восточных практиках взаимодействия разума и тела, которые подчеркивают связь между физическими ощущениями и эмоциональными и ментальными... Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Дыхательные практики на все случаи жизни

Дыхание - это жизнь. И то, как мы дишим определеяет во многом работу органов и систем организма. Практически все люди дышат поверхностно, делая около15 циклов дыхания в минуту. Подобное дыхание формирует стресс. Как научиться дышать медленнее? Вот полезные упражнения. Мы практически никогда... Далее

Эзотерика, Магия, Духовные практики safita.pro

Что такое медитация випассана?

Медитация випассана — это древняя техника осознанности, направленная на глубокое понимание своей внутренней природы. Название «випассана» переводится с пали как «видеть вещи такими, какие они есть». Эта практика возникла более 2500 лет назад и считается одной из самых старых форм медитации,... Далее

ГлагоL

Вдох-выдох-вздох: дыхательные техники для самоуспокоения и ощущения безопасности

Дыхание контролируется автономной нервной системой. Но, несмотря на то, что этот процесс происходит сам по себе, мы всё-таки можем им управлять. На первый взгляд за наши ощущения и повседневные действия отвечает мозг. На самом деле всем этим управляет автономная нервная система. «И с ней можно... Далее

#дыхательная практика

Шесть упражнений для улучшения психического здоровья

Дыхательные практики на все случаи жизни

Что такое медитация випассана?

Вдох-выдох-вздох: дыхательные техники для самоуспокоения и ощущения безопасности