На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
#осанка
Исправление осанки после 40 лет: эффективные упражнения и принципы работы
Осанка формируется не как статичное положение костей, а как результат работы нервной системы, которая регулирует мышечный тонус. Позвоночник состоит из последовательности суставов, положение которых определяется балансом мышц-антагонистов. Нарушение этого баланса, например, чрезмерное напряжение... Далее
Смартфон атакует ваше тело: три скрытые угрозы
Спросите любого, чем ему грозит постоянное использование смартфона, и он, скорее всего, упомянет испорченный сон и рассеянное внимание. Это верно, но лишь часть картины. Недавние исследования показывают: расплата наступает и для физического тела. В медицинской среде даже появился неформальный... Далее
Как пилоты Формулы-1 избавляются от боли в шее и что из этого пригодится офисным работникам
Пилоты Формулы-1 при прохождении высокоскоростных поворотов испытывают перегрузки до пяти G, из-за чего вес их головы увеличивается в пять раз. Чтобы сохранить контроль над болидом, гонщики целенаправленно тренируют мышцы шеи, выполняя специальные упражнения. Оказывается, эти базовые приёмы... Далее
