В январе у многих сбивается режим или возникает своеобразный зимний «джетлаг», и чтобы восстановить режим сна некоторые люди применяют препараты или добавки с мелатонином. При проблемах со сном доктора иногда советуют пить мелатонин. Этот гормон вырабатывается в организме человека, и он

Кто из не хотел бы испытать свои способности, проверить психику на прочность и даже попытаться стать сверхличностью? Все это возможно, поскольку человеческий мозг до конца не изучен. Ваше подсознание — мир с удивительными тайнами и загадками, и вы точно не знаете предела ваших возможностей.

Обычно ваш январь – сонный и ленивый, поскольку треть его занимают каникулы, еще треть требуется для отхода от такого лежачего отдыха, и только в последнюю его неделю просыпаются признаки продуктивности. Понятно, если весь январь вы будете сонными, но все-таки вы найдете время на ваш дом, то в

Замечали ли вы, как концу года у многих накапливаются отрицательные эмоции, переживания, растет внутреннее напряжение? Природа лишает вас солнца, приходит ветер, снег, холод, сковывающий движения. Еще эта многослойная одежда, тяжелая обувь, все неудобное и жаркое… и дети в школе, у них бесконечная

Стресс,️ плохой сон, опять стресс, переедание, снова стресс, депрессия, затем тревога и стресс… и так по кругу. Тревожность влияет практически на все стороны жизни, а ученые уверены, что это основной пусковой механизм и причина развития большинства современных заболеваний. И ее влияние