20 крайне простых способов заботиться о себе каждый день
Даже самые небольшие перемены в образе жизни помогут почувствовать себя лучше. В ежедневной суете рабочих задач и домашних дел мы часто забываем позаботиться о себе. Иногда такая перспектива может даже пугать. Полностью отказаться от сахара? Медитировать по 30 минут в день? Всегда ложиться спать
...Далее