Вряд ли вы встретите женщину, которая бы с радостью встречала новый возраст. Но вопреки попыткам убежать от времени с помощью процедур и косметологов, старение все равно неизбежно. Что же влияет ваш внутренний и внешний свет? И как сделать так, чтобы они не гасли раньше времени? Ведь лучше поздно,

Спойлер: утреннего кофе в списке нет. Почему в один день мы просыпаемся полными сил, а в другой — полностью разбитыми? Какие факторы могут влиять на уровень бодрости по утрам? Группа учёных из разных стран решила объединить усилия, чтобы это выяснить. Результаты их исследования опубликовали в

Мир за окном плавно становится тише, когда наступает вторая половина дня. Ваши глаза искоса бегут по часам — вы замечаете, как ваши силы начинают спадать. Почти словно кто-то невидимый тянет вас вниз, замедляя ваше движение. Но не волнуйтесь, вы не одиноки в этом странном состоянии. Как выяснилось

Держите свой телефон подальше от спальни — это стандартный совет по гигиене сна, который многие не могут выполнить. С одной стороны, глупо покупать отдельный будильник, когда есть отличный будильник на телефоне, да и вообще он более настраиваемый. С другой стороны, куда его поставить? Да, есть

В исследовании, которое сейчас активно обсуждается общественностью, утверждается, что люди, выпивающие две-три чашки кофе в день, живут дольше, чем те, кто избегает употребления этого напитка. Так должны ли мы все пить по две-три чашки? Не факт! Давайте посмотрим, откуда взялись эти цифры.