Согласен - вытяжение позвоночника на ночь делать обязательно надо, только я делаю это, разработанным мной тренажёром. В 1995 году разработал простейший тренажёр для профилактики остеохондроза. Заметку о тренажёре в октябре 1996 года опубликовал журнал «Физкультура и спорт», затем альманах «ФИС:

Для того, чтобы не болела спина, необходимо ежедневно, с малых лет, проводить вытяжение позвоночника, примерно по 3 минуты, тренажёром моей конструкции, который попал в "Золотую Библиотеку Здоровья". Естественно - после консультации с врачом.

Известно: почву населяют многие обитатели: дождевые черви, многоножки, личинки насекомых, мелкие клещи и т. д. Почву обрабатывать можно по-разному, в том числе без оборота пласта. При этом почвенные обитатели остаются на месте - почвенная структура не разрушается. Урожайность - возрастает. Ещё в

Высококачественные органические удобрения я приготовляю по-иному. Подробнее: http://www.fermer.ru/blog/8156/tehnologicheskiy-process-uskorennogo-prigotovleniya-vysokokachestvennyh-organicheskih-udobreniy-iz-buryana-229140