наивный вопрос (заранее извиняюсь) - при упражнении на пресс, вдыхать и выдыхать когда? Выдох, когда опускаешь ноги или наоборот?
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)