предлагает Вам запомнить сайт «»
Вы хотите запомнить сайт «»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Сергей Шульгин Поделился записью Будь в форме!
И снова бред, увы! Жировые отложения со спины таким вот образом НЕ УБРАТЬ! Надо, уважаемый аффтар, знать, прежде чем публиковаться тут. Кажется, уже никто не читает эти посты? Напробовались сбрасывать жир в отдельных местах при помощи упражнений из вашего блога?
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Сергей Шульгин Поделился записью Любопытно, однако
Вот именно. Цены – ценами, но и зарплата соответственно. Я долгое время получал 70 в месяц. С дипломом! Ну и что было купить? Потому и менял работу, пока не нашел такую, чтобы 210...
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Сергей Шульгин Поделился записью ЖИВОЙ УГОЛОК
Боян минимум восьмилетней давности. Но прикольный.
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Сергей Шульгин Поделился записью Будь в форме!
Вегетарианство – это полное извращение.
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Сергей Шульгин Поделился записью Всё и обо всём
И снова сиськи!
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Сергей Шульгин Поделился записью Мода
Нет уж, ребята. Ностальгировать не буду. Что прошло – то прошло.
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Сергей Шульгин Поделился записью Это интересно!
Это видео ничего не демонстрирует. Они там все просто пробуют, и, похоже, впервые. Дяденька же сказал, что типа сегодня попробовал пройтись...
Кстати, есть несколько разных техник скандинавской ходьбы. Представленная в статье классическая – далеко не единственная. Jogging, striding, uphill, downhill, с отталкиванием двумя палками сразу... И это ещё не все.
Не факт, что руки должны быть прямые. Если зафиксировать локти и двигать только предплечьем, причем в медленном темпе, то можно отлично прокачать трицепс. При другой постановке отлично работают широчайшие. Наденьте на руки утяжелители — и вот, работает бицепс (при сгибании руки в локте с фиксацией). Прямые руки выносить вперед – развиваем передние дельты.
Отличное подспорье для бодибилдера.
Напишу-ка я серию статей на эту тему в своем ЛИ, нет? Будет интересно. Вот только расправлюсь с потоком текучки...
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Картина дня