Я не имею идеального зрения но прочёл всё.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
Мне эта методика при радикулите помогла, не вставал 2 дня с постели а после данных упражнений к вечеру был на ногах.
Упражнение «Крокодил» избавит от врожденных и приобретенных нарушений позвоночника
Более 10 лет занимался борьбой и таких растяжек ох как не хватало , и дело вовсе не из-за меридианов, на ковре так натолчёшься мышцы судорогой так сведёт сил нет ни каких , а вот так потянешься и легче, кстати и от радикулита и защемлений не плохо помогает правда через боль.
Это корабль разведки я на подобном проходил службу ССВ-520 на Балтике.
