предлагает Вам запомнить сайт «»
Вы хотите запомнить сайт «»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
О Белояре
8 окт 13, 18:32
владимир
А ссылку здесь, пожалуйста!
Осанка и психология: где связь?
1 окт 13, 11:50
Дина
на сайте белояр ру или набрать в поисковике Белояр система
Полезные навыки от Белояра
18 сен 13, 11:58
Чем будет отличаться этот семинар от обычных регулярных занятий? Мы будем прорабатывать с каждым человеком каждое упражнение! Для качественного выполнения упражнений у нас есть понятные слова, подходящие образы, внимание к ощущениям и проверочные тесты с нагрузкой. Когда движение идет навтречу сопротивлению, то его проще вывести на естественность. Вот почему мы берем на этот семинар только 7 человек, чтобы с каждым хорошо позаниматься. Наш семинар может продлиться 6 часов, если в группе будут такие участники, которые окажутся способны принимать информацию и делать упражнения такое длительное время.
Осанка и психология: где связь?
31 май 13, 15:19
Статья интересна, и я согласна, что прямая осанка помогает в жизни стать успешнее в разных областях, и наблюдение на улице - все верно!
Но вот, что касается описания прямой осанки и предложение как сделать ее прямой и поддерживать такой в течение жизни - весьма слабое и с ошибками. Не белояровское! В Системе Белояр понятие прямой осанки другое! На картинке, где изображены признаки якобы прямой спины и кривой спины - нет изображения прямой спины! Спина прямая, когда человек стоит и его голова на месте. А она на месте, когда ухо над плечом, и подбородок в оптимально варианте гораздо ближе к шее, а не подается вперед. Вся вертикальная ось тела сбоку проходит через макушку, шею, вдоль всего позвоночника к стопам . То, что изображено - традиционное искажение. Попробуйте-ка так встать! Без напряжения эту якобы прямую позу не выдержать! Даже тем, у кого хорошая осанка. Коленки при хорошей осанке не могут быть втянуты, они всегда чуть подсогнуты, слегка!Так,чтобы было состояние активное, готовность к движению, а не застывшее напряжение. Плечи тут тоже слишком отведены назад, потому и ухо уходит вперед от линии оси. Плечи не надо жестко отводить назад, надо мягко вывести их на свое место по линии, и посница тут излишне прогнута, и потому хоть живот и подтянут, но видна же круглая линия от низа живота до шеи? Закругление как у бананчика :) И значит, идет передняя натяжка постоянная, которая была бы полезна. если б не другие проблемы с осанкой. Вот руки на бедре здесь на картинке на месте, и на оси с макушкой и локти слегка подсогнуты. Так выходит, что руки тут единственно верный элемент описания изображения хорошей осанки. Я тренер по системе Белояр, и это мое мнение. И, конечно, у меня есть упражнения, которые помогут иметь хорошую осанку!
Картина дня