мутный и сложный рецепт....выхватила откуда-то, а до ума не довела.

часто так делаю...

нууууу оооооочень хлопотно

Поверьте, не первый раз читаю о позах сна и зерно правды есть, особенно про 4 позу. Есть ещё стать про позы и ваши болезни, вот если вы спите клубком, то у вас что-то с сердцем. У меня папа так спит и он ветеран сердечного заболевания, а в 42 года ещё спал как солдатик всегда.