Если я сутра выпила кофе или чай, буду хотеть есть. А вот если не, то могу не поесть и до 14 часов. НО для этого надо быть не на работе и выспаться. Если не выспался или пошел на работу, начинаешь хотеть есть или плохо себя чувствовать...в общем работа - зло...
Но эти диеты никак не сказываются на похудании(((( Вес сбросить не помогают точно. Только спорт, много спорта.