предлагает Вам запомнить сайт «»
Вы хотите запомнить сайт «»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Elena Vinichenko Поделился записью Леди
Спасибо за статью!Всем как говорится на зарядку становись!!!
1
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Elena Vinichenko
ВСЕХ ХОЧУ ПОЗДРАВИТЬ С ДНЁМ ГОРОДА И ПОЖЕЛАТЬ ВСЕХ БЛАГ!
0
1
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Elena Vinichenko Поделился записью Народная медицина
Живите в гармонии с природой и будет вам здоровья!!!
1
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Elena Vinichenko Поделился записью Будь в форме!
Интересно расписали не в граммах,а всё измерять на руке,и то так!!!!
1
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Elena Vinichenko Поделился записью Вкусные рецепты
У грибов есть шуточное название "лесное мясо".И это не напрасно,поскольку они имеют высокие питательные качества и быстро заглушают ощущение голода.Эти грибы очень низко калорийны-27,4 ккал на 100 г-поэтому полезны для поддержания фигуры и для здорового образа жизни!
"ЛЕНИВЫЙ ЖЮЛЬЕН"
ИНГРИДИЕНТЫ:1 КГ шампиньёнов,1 кг репчатого лука,сыр плавленый 1 шт,сметана-10% 100 г.
Шампиньоны помыть,выложить в сковороду и жарить на небольшом огне без добавления масла 5-10 мин.Содержимое сковороды (готовые шампиньоны вместе с жидкостью)выложить в кастрюльку с антипригарным покрытием.Лук почистить,порезать полукольцами,выложить на сковороду,посолит!!!накрыть крышкой и томить на небольшом огне до готовности.Масло не добавлять!!!(Благодаря соли лук будет готовиться в собственном соку).Готовый лук выложить в кастрюлю с шампиньонами.Кастрюлю поставить на газ(небольшой огонь)Потереть на тёрку плавленый сырок,добавить сметану и ,помешивая,варить,пока не расплавится сырок.Попробовать на соль!(Помните,что мы уже хорошо посолили лук!!!)
В блюде 10 порций.
Калькуляция 1 -й порции;вес-170 грамм,белки-8 г,жиры-4.5г,углеводы-10.1г,ккал-73.2!
Желаю всем приятного аппетита!!!!
-1
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Andrzej Ciesielski
Andrzej Ciesielski 28 августа, в 15:59 super Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Elena Vinichenko Поделился записью Так просто...
Спасибо за стиль!!!
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Elena Vinichenko Поделился записью Будь в форме!
Чтобы бросить курить нужна сила воли!!!!
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Elena Vinichenko Поделился записью Так просто...
Здоровое питание,норма воды в день 2 литра,нужно правильно её пить тогда организм только скажет спасибо. Любые физ нагрузки полезны для здоровья,просто каждый выбирает свои упражнения ,чтобы были в радость!!!
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Картина дня