предлагает Вам запомнить сайт «»
Вы хотите запомнить сайт «»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
mfagashin Агашин Поделился записью Я ЗДОРОВ!
Интересное дело, причиной плохого кровообращения названы болезни диабет и гипертония.
По факту всё наоборот: плохое кровообращение из-за снижения эластичности и засоренности сосудов ведёт к гипертонии, диабету и другим заболеваниям. Есть множество биохимических способов лекарственной чистки сосудов надёжных и не очень, иногда бесполезных и даже вредных. Я хочу рассказать о биомеханическом способе чистки сосудов путём их массажа, точнее  самомассажа, который происходит при периодической смена состояния скелетных мышц с напряжения на расслабление и обратно. В этой связи любые повторяющиеся движения полезны. Для самомассажа всех сосудов необходимо всю скелетную  мускулатуру привести в режим работы «напряжение – расслабление» с  частотой 2…3 раз в секунду. Это достигается при выполнении лёгких упражнений с волновым тренажёром (www.agashin.ru). Упражнения в форме тряски груза тренажёра втягивают в  согласованный ритм смены напряжения и расслабления практически всю мускулатуру и, соответственно, происходит массаж не только кровеносных, но и лимфатических сосудов.
    10…15 минут ежедневных  занятий предохранят Ваши сосуды от засорения, а Вас от многих заболеваний.
     С уважением,  МФ.
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
mfagashin Агашин Поделился записью Я ЗДОРОВ!
Я уже постировал, что лучшим средством снятия похмельного синдрома является тотальный массаж всех сосудов. Реализация достигается в процессе многократной смены состояния всей скелетной мускулатуры с напряжения на расслабление и обратно. Это возможно при выполнении простых и лёгких оздоровительных упражнений с  волновым тренажёром.
С уважением ,   МФ.
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
mfagashin Агашин Поделился записью Я ЗДОРОВ!
Меня, инженера, удивляют порой лечебные рекомендации, например, засорились сосуды – надо больше есть  и принимать разных таблеток, которые может и улучшат состояние сосудов и, наверняка ухудшат состояние печени, почек и других органов. Почему так мало прямых непосредственных рекомендаций по улучшению состояния сосудов, например, с помощью массажа и физических упражнений, которые можно применять в домашних, а в ряде случаев и в производственных условиях. Лично я применяю для массажа, очищения всех сосудов и, соответственно, для поддержания функциональных систем организма в нормальном состоянии простые, лёгкие и кратковременные упражнения  с волновым тренажёром в форме палки. Он не занимает места, всегда готов к работе и может применяться в любом исходном положении: сидя, стоя, лёжа. 10…15 минут достаточно для массажа, биомеханического очищения сосудов, активации кровообращения и обмена веществ.
    С уважением,   МФ.
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
mfagashin Агашин Поделился записью Я ЗДОРОВ!
Мне 78 лет. Пару лет назад жалобщикам на бессонницу я говорил: «не надо спать днём». Год назад я стал заметно уставать и приспособился часок другой вздремнуть днём. Бессонница дремать не стала. Известные меры борьбы без таблеток типа: охлаждение ладоней и ступней холодной водой без последующего растирания, общее  охлаждение помогают , но не всегда. Анализ причин бессонницы натолкнул меня на мысль, что возбуждённому мозгу не  хватает питания для сбалансирования состояния организма. Основная причина недостатка питания  мозга это состояние сосудов: зашлакованность, спазмы. Известно,  что сосуды массируются и усиливают кровоток при волновой смене состояния мышц с напряжения на расслабление. Несмотря на пародоксальность решения выполнять физические упражнения при бессоннице, решил выполнить несколько простых упражнений с лёгким волновым тренажёром («детский» масса не более 0,5кг) время занятий  2…3 минуты. Эффект удивительный, засыпаешь сразу, не успев понять, что произошло.
   Проверено, рекомендую, мин нет.
   С уважением,  МФ.
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
mfagashin Агашин Поделился записью Народная медицина
Не забывайте включать «второе сердце», состоящее из всех скелетных мышц и расположенных них  сосудов. Учитывая большой общий объём мышц и сосудов, второе сердце способно перекачивать и более 20 литров. Однако, второе сердце не имеет постоянно действующего включателя. Второе сердце работает по перекачке крови только в процессе выполнения человеком циклических движений при периодической смене состояния мышц с напряжения на расслабление и обратно. Напряжение мышц сжимает сосуды, массирует их «на сжатие» и выжимает из них кровь, при смене направления движения напряжённые мышцы расслабляются, сосуды в них растягиваются и массируются «на  расширение» и заполняются новой порцией крови. Очередная смена направления движения, и эта порция крови проталкивается далее. Так работает второе сердце, принудительно прокачивая кровь, при выполнении любых циклических  движений.
    Поскольку объём отдельного сосуда невелик, то для включения второго сердца достаточно выполнения простых колебательных движений типа «тряски», желательно задействовать  в таком движении максимальное число скелетных мышц. Наиболее легко это выполняется с применением волновых тренажёров.  Достаточно 10…15 минут  такой зарядки, в любое время дня, для поддержания всей сердечно-сосудистой системы в норме.
   С уважением,  МФ.
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
mfagashin Агашин Поделился записью Я ЗДОРОВ!
Эффективность биомеханического массажа лимфатических сосудов определяется не величиной  усилий при выполнении упражнений, а количеством повторений лёгких , комфортных движений (по Амосову 1000 движений ежедневно). Выполнить такое количество движений  за 10…15 минут помогает волновой тренажёр, при этом массируются все сосуды, включая кровеносные. Соответственно, нормализуется и работа сердечно-сосудистой системы.
     Вместо батута удобнее и безопасней применять биомеханическую волновую  площадку, она и  места занимает меньше.
   С уважением,  МФ.
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
mfagashin Агашин Поделился записью Телеканал 360°
Хотелось бы, чтобы в центрах тестирования была возможность  кратковременной комплексно стимулирующей тренировки скоростно-силовых свойств, например с помощью  мобильных волновых тренажёров непосредственно на местах старта. Для людей с ограниченными физическими возможностями это  особенно важно.
   С уважением,   МФ
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Картина дня