предлагает Вам запомнить сайт «»
Вы хотите запомнить сайт «»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
mfagashin Агашин Поделился записью Я ЗДОРОВ!
Массаж по пунктам 4....8 могут с большим успехом заменить 10...15 минут занятий с волновым тренажёром Агашина.
С уважением, МФ
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
mfagashin Агашин Поделился записью ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья
Да, к сожалению, во многом это соответствует действительности.
Одной из попыток изменить ситуацию была работа ряда учёных РГУФК и НИИ Возрастной физиологии по применению отечественного изобретения в виде простого, мобильного тренажёра «Гантель динамическая», в последующем получивший название волновой «Тренажёр Агашина». Проведённые исследования и практическое применение волновых тренажёров в ряде образовательных учреждений Москвы и Московской области , включая «Детские сады – начальные школы», «Школы здоровья», спортивные школы и школы дополнительного образования, показали их широкую универсальность, эффективность, удобство применения и ценовую доступность.
Например, В ГОУ СОШ «Школа здоровья» № 27 Для профилактики заболеваний ОДА на занятиях физической культурой и на физкультминутках были введены занятия с Тренажёром Агашина, комплекты которых закуплены для всех обучающихся. Биомеханический волновой тренажёр Агашина» помогает организму решать полностью или частично многие проблемы. Тренажер согласует процессы в различных системах жизнеобеспечения, создавая новые возможности для саморегуляции человека, для восстановления и сохранения здоровья.
Высокая эффективность тренажера создается за счет волновой нагрузки на основание плавного и периодического напряжения и расслабления с частотой 2-5 герц, которая осуществляет:
- массаж скелетной мускулатуры;
- массаж кровеносных и лимфатических сосудов;
- активизацию работы центральной и перифирической нервной системы;
- укрепление мышц, связок и суставов;
- разгрузку сердца.
В ГОУ СОШ «Школа здоровья» № 27 На уроках в начальной школе, во время физкультминуток для разгрузки и повышения иммунитета.
На занятиях ЛФК для восстановления после болезни, для лечения нарушений ОДА, для повышения иммунитета.
На уроках физкультуры для восстановления после силовой нагрузки, во время разминки и для преодоления утомления.
На базе школы была разработана и апробирована авторская методика работы с тренажером учителем физической культуры Васениным Г.А. и научным руководителем к.п.н. Бабенковой Е.А., проводились постоянные мониторинги и тестирования физического состояния учащихся до, после и во время физической нагрузки, после восстановления с тренажером.
По материалам применения волновых тренажёров в школе № 27 Департамент образования г.Москвы, Юго-Западное окружное управление издал Методическое пособие по проведению динамических пауз и уроков физкультуры с использованием тренажёра Агашина в общеобразовательной школе. Журнал «Здоровье и образование» № 85. Москва.2009.
«Здравствуй, Тренажёр Агашина» - так начинаются оздоровительные занятия на активных переменах в ГОУ «Школа здоровья» №449. Учащиеся занимаются с тренажёром похожим на обычную палку. На самом деле внутри трубчатой рукоятки установлена колебательная система в виде груза, качающегося между двух пружин. Частота колебаний груза настраивается в пределах от 3 до 5 колебаний в секунду.
Каждое колебания груза вызывает смену направления усилий, действующих на человека через трубчатую рукоятку тренажёра. Тренажёр, как живой, будет «вырываться» из рук, а занимающийся должен пытаться его удержать, или победить, меняя усилия, передаваемые на тренажёр. Начинается игра: тренажёр тянет (толкает) в одну сторону, а тренирующийся в другую и так по 30 секунд на одно упражнение. За эти 30 секунд по всем мышцам проходит от 100 до 150 волн смены напряжения и расслабления, что равнозначно обычным оздоровительным занятиям в течение от 10 до 20 минут. Оздоровительные занятия с волновым тренажёром в течение 5 – 8 минут достаточны для профилактики гиподинамии не только школьников, но и их родителей и учителей.
Но самое главное, в другом: тренажёр массирует кровеносные и лимфатические сосуды, поддерживает их эластичность и нормализует все показатели работы сердечно–сосудистой системы и процессов обмена, что является важнейшими комплексными показателями здоровья. При этом человек ощущает внутреннюю мышечную радость и приятную теплоту, что привлекает людей к регулярным занятиям с тренажёром.
Департамент образования г. Москва не возражает против применения волновых тренажёров в школах. Более 30 школ Москвы, Рязани, Московской, Саратовской, Воронежской и др областей уже применяют тренажёры Агашина по разнообразным методикам: «Активная перемена», «Физкультминутки», оздоровительные занятия на уроках физической культуры и а кабинетах ЛФК.
В связи с недостаточностью времени на уроках физической культуры для полноценных оздоровительных занятий, и при многократном дублировании поверхностных знаний о человеческом организме на уроках по «Биологии», «ОБЖ» и др. предметах, предлагаем объединить все часы, выделяемые на изучение человеческого организма, включая часы на физическую культуру, в «Уроки здоровья». Эти уроки всегда должны проводиться с практическим оздоровительными занятиями с применением тренажёров и разъяснением соответствующего раздела о функционировании органов и систем человеческого организма. За 10 лет таких регулярных теоретико-практических занятий каждый выпускник школы будет знать и уметь поддерживать себя в здоровом состоянии. Здоровье каждого – самое большое достояние страны.
Волновые тренажёры сертифицированы, имеют ряд наград международных выставок, являются лауреатом конкурса «Лучшая отечественная продукция 2005 г.». В 2014г. издано учебное пособие «Применение волновых механических тренажёров в образовательных учреждениях» под общей редакцией проф. М.Ю.Ростовцевой.
Рекомендовано Экспертно-методическим советом Института спорта и физического воспитания ФГБОУ ФПО “РГУФКСиТ” (ГЦОЛИФК) в качестве учебного пособия для студентов.
Однако, после модернизации системы образования на американский лад, «когда не нужно воспитывать здоровых людей, а нужны потребители», возможности школ применять дешёвые , но эффективные волновые тренажёры сводятся к нулю.
С уважением, МФ
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
mfagashin Агашин Поделился записью Я ЗДОРОВ!
Для тренировки и укрепления сосудов наилучший результат оказывают лёгкие по силе физические упражнения в большом количестве. Такие упражнения выполняются с применением волновых тренажёров при частоте смены напряжения и расслабления практически всех мышц с частотой от 3-х до 5-ти раз в секунду, что обеспечивает массаж всех сосудов , включая капилляры, за 10…15 минут ежедневных занятий утренней (или вечерней) зарядкой. При занятиях восстанавливается давление и обмен веществ. Подробнее www.agashin.ru.
С уважением, МФ
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
mfagashin Агашин Поделился записью ПОСОВЕТУЕМСЯ
Против Природы не попрёшь.
Практически для всех видов животных. рыб, земноводных, насекомых в природе выделено время для сексуальных взаимодействий, как необходимость для продолжения рода в благоприятных условиях.
Для Человека, как божественного создания, и для ускоренного распространения и расселения его по всей Земле, были созданы всепогодные условия для зачатия, через получение удовольствия при сексуальном взаимодействии в любое время года.
Любите, размножайтесь.
С уважением. МФ
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
mfagashin Агашин Поделился записью ПОСОВЕТУЕМСЯ
Так и воспитывают Обломовых.
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
mfagashin Агашин Поделился записью ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья
Организм человека – сложнейшая биологическая система, состояние которой определяется: с одной стороны факторами действия окружающей среды, а с другой стороны управляющими воздействиями самого человека. При этом, вне зависимости откуда пришло управляющее воздействие, в организме человека реализуются три связанных между собой уровня биологических процессов:
- биомеханический уровень процессов взаимодействия макроскопических биомасс;
- биохимический уровень процессов с материальным носителем порядка масс биомолекул и биомакромолекул;
- информационно-психологический уровень процессов взаимодействия элементарных биовозбуждений, материальные носители которых обладают массами покоя, равными нулю. /Агашин Ф.К. Биомеханика ударных движений М., ФиС, 1977г.
Соответственно, есть три возможных варианта воздействия на состояние здоровья человека и замедления старения. Они соответствуют трём видам процессов, происходящим в организме.
Биомеханические процессы, реализуемые при любых движениях, реально являются результатом согласованного комплексного взаимодействия как биохимических, так и информационно-психологических процессов.
Биохимические процессы, реализуемые при обмене веществ с участием воздуха, воды, еды и всех типов употребляемых лекарств, бадов, наиболее широко используются для поддержания здоровья в обобщённом виде. При этом они могут не иметь прямой взаимосвязи с конкретной деятельностью индивида. Огромное количество лекарственных средств, диет, методик и способов их применения описаны в медицинской, кулинарной и народной литературе.
Информационно-психологические процессы, реализуемые при воздействии экстрасенсов, психологов, собственной медитации и других полевых влияний могут оказывать малоизученное и не всегда предсказуемое действие на здоровье и поведение индивида.
Одним из наиболее естественных методов сохранения, поддержания и развития здоровья индивида для выполнения требуемых профессиональных действий является движение. Древнейшая формула: "Движение = это жизнь," до настоящего времени определяет гармонию взаимодействия функциональных систем организма: сердечнососудистой, нервно-мышечной, дыхательной, желудочно-кишечного тракта и опорно-двигательного аппарата, которые в совокупности и определяют здоровье человека.
Недостаточное количество движений ведёт к образованию застойных зон , засорению сосудов и затруднению доставки питания и лекарственных средств в эти зоны, а также затрудняют вывод из организма токсинов и других веществ обмена, засоряющих организм.
Опыт применения волновых тренажёров для создания большого количества простых движений для периодической смены состояния практически всей скелетной мускулатуры с напряжения на расслабление и обратно позволяет сделать вывод о высокой эффективности таких движений для комплексного согласования взаимодействия функциональных систем организма, сохранения его здоровья и замедления старения.
Тренировка с волновым тренажёром начинается с постановки для мозга задачи создания колебательных движений тренажёра и поддержания их с контролируемой величиной усилий, частоты и направления колебаний. При частоте колебаний свыше 2-х раз в секунду в общий ритм смены напряжения и расслабления втягивается практически вся нервно-мышечная система, независимо от того какая группа мышц выполняла первоначальное колебательно-волновое движение.
Наши исследования показывают, что физическая нагрузка в виде волновых переходов мускулатуры с напряжения на расслабление оказывает нормализирующее действие на процессы, как биохимические, так и информационно-психологические. Волновая физическая нагрузка легко и просто создаётся с помощью волновых тренажёров, которые, независимо от конструкции, имеют общий принцип действия заключающийся:
-в создании самим занимающимся колебательных движений, распространяющихся по всему телу с повышенной частотой и обеспечивающих смену состояния всей нервно-мышечной системы с напряжения на расслабление при каждом колебании. Такая смена состояния организма с напряжения на расслабление в диапазоне от 2 гц до 5 гц в оздоровительном варианте и от 4гц до 10гц в спортивно тренировочном варианте обеспечивает:
Массаж кровеносных и лимфатических сосудов, поскольку при напряжении любой мышцы сосуды сжимаются, а при последующем расслаблении мышцы сосуды растягиваются и заполняются свежей порцией крови и лимфы, что исключает отложение холестерина на стенках сосудов, восстанавливает и нормализует работу всей сердечнососудистой системы.
Активирует обмен веществ на клеточных мембранах и, соответственно, питание клеток и вывод продуктов метаболизма, включая излишки холестерина.
Улучшает доставку лекарственных средств к тканям, очищает сосуды, нормализует артериальное давление и обмен веществ, что ведёт к сокращению сроков восстановления при различных заболеваниях.
Согласованное взаимодействие центральной и периферической нервных систем и жизненно важных органов.
Снятие спазмов и зажимов, что обеспечивает нормальное функционирование всего организма.
Укрепление мышечного корсета и, соответственно, исправление позвоночника.
Волновые тренажёры обеспечивают возможность управления величиной усилий и амплитуды колебаний, что создаёт условия адаптации тренажёра к состоянию человека и его возможностям.
Повышенная частота смены нервно-мышечной системы с напряжения на расслабление сокращает время оздоровительных и профилактических занятий до 5 :- 7 минут комфортных занятий независимо от места нахождения (дом, офис, отдых).

Безусловно, наиболее изученной и развитой частью науки о долголетии являются биохимические процессы, как развитие древнейшего основополагающего принципа, что «Еда должна быть лекарством, а лекарство пищей».
Естественно, продукты, в которых содержатся полезные вещества оказывают положительное влияние на состояние сосудов и артериальное давление. Однако, во всех продуктах кроме полезных веществ содержатся нейтральные вещества и, даже вредные. Их надо удалять из организма. Для этого должен быть хороший обмен веществ на клеточном уровне и активно действующие сосудистые системы: кровеносная, по сосудам которой подводится питание ко всем тканям и органам, и лимфатическая, по сосудам которой выводятся яды, шлаки и другие продукты обмена.
Наименее изученной и, подчас спорной, частью являются информационно-психологические процессы.
Мозг, безусловно участвует во всех действиях человека. Кроме мозга в организме имеется целый ряд управляющих центров, отвечающих за качество работы систем: сердечно сосудистой, нервно-мышечной, дыхательной и других.
Эти центры, находясь под общим контролем мозга, выполняют специфическую работу по учёту нагрузки на подконтрольную систему и организуют соответствующую настройку функциональных систем под структуру , выполняемых человеком действий.
Проблема отмирания клеток мозга может найти решение на основе общей физиологии замены клеток организма. Замена клеток осуществляется при доставке соответствующих материалов для замены и вывода отработанных остатков. В этом плане нервные ткани ничем не отличаются от всех остальных.
Отличие состоит в том, что нервные ткани гораздо меньше взаимодействуют с сосудами кровеносной и лимфатической систем. Если в этих системах возникают проблемы с проводимостью сосудов, то это может отрицательно сказываться на питании и , соответственно, на замене нервных клеток. Вариант тотального стимулирования сосудов с помощью волнового массажа при выполнении упражнений с волновыми тренажёрами может оказывать положительное действие при болезни Паркинсона, тем более что эти занятия снимают проблемы "с немоторными признаками вроде болей, проблем со сном, запоров, проблем с мочеиспусканием, головокружений, нарушений речи, депрессий, тревожных состояний и усталости".
Академик Амосов считал, что для поддержания организма в здоровом состоянии необходимо ежедневно выполнять 1000 движений на каждую группу мышц. Разумеется это обобщённый критерий, в силу индивидуальности каждого человека и его амбициозности в достижении поставленной цели. Как правило, спортсменам для рекорда требуется много больше тренироваться, чем обычному человеку для поддержания здоровья. Однако и нормальному человеку, при возникновении проблем со здоровьем, необходимо увеличить количество оздоровительно-тренировочных занятий. Может показаться, что 1000 движений на каждую группу – почти невыполнимо. Однако, современные волновые средства и методики занятий позволяют выполнять программу профилактического оздоровления организма за 10…15 минут утренней (или даже и вечерней) зарядки.
Таким средством оздоровлении , профилактики заболеваний и спортивной и профессиональной подготовки являются малогабаритные, мобильные , широкоуниверсальные и доступные волновые тренажёры, смори подробнее: www.agashin.ru.
Все варианты оздоровительных, развивающих и спортивных тренировок с волновыми тренажёрами направлены на выработку и закрепление управляющими центрами автоматической настройки организма на реализацию требуемых величин параметров движений для достижения поставленной цели. Основным параметром для изменения настройки управляющих центров является количество идентичных по структуре движений, регулярно выполняемых человеком. Это правило относится как к начальному обучению любым движениям детей, гармоничному и здоровому развитию их, так и к профессиональной подготовке в любом виде деятельности на всех периодах жизни, а также при оздоровительных и реабилитационных занятиях.
С уважением, МФ
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
mfagashin Агашин Поделился записью Я ЗДОРОВ!
Спасибо, Марва Вагаршаковна, за Ваше мудрое видение проблем в организации здоровья человека. Да, «мы то, что мы едим», и, как же, в этом мире с отравленной природой, бороться с болезнями?
В организме каждого человека кроме биохимических процессов существуют ещё не менее сильные процессы: информационно-психологические и биомеханические. Не уменьшая значимости биохимических и информационно-психологических процессов, я сосредоточил внимание на влиянии различных форм движения на здоровье человека. Я обратил внимание на факт влияния частоты повторения простых колебательных движений с малой амплитудой и усилиями на нормализацию работы сердечнососудистой, нервно-мышечной систем и желудочно-кишечного тракта.
Для удобной и надёжной реализации режима колебательных движений был разработан ряд тренажёров, получивших групповое название – Волновые тренажёры. В 1999г. они были признаны медицинским изделием под названием: «Массажёр-стимулятор волновой механический СМАС» (регистрационное удостоверение Минздрава РФ № 29/06080999/2492-01) со сроком действия почему-то 10лет.
В дальнейшем тренажёры такого типа получили общее название волновые лечебно-спортивные «Тренажёры Агашина».
Волновые тренажёры, независимо от конструкции, имеют общий принцип действия заключающийся: в создании самим занимающимся колебательных движений с повышенной частотой и сменой направления развиваемых усилий на противоположное, что создаёт распространяющиеся по всему телу волны смены состояния всей нервно-мышечной системы с напряжения на расслабление при каждом колебании. Такая смена состояния нервно-мышечной системы организма с напряжения на расслабление в диапазоне от 2 гц до 5 гц в оздоровительном варианте, и от 4 гц до 10 гц в спортивно тренировочном варианте обеспечивает:
массаж кровеносных и лимфатических сосудов, что восстанавливает и нормализует работу всей сердечнососудистой системы и обмена веществ,
согласованное взаимодействие центральной и периферической нервных систем и жизненно важных органов,
снятие спазмов и зажимов, что создаёт условия нормальное функционирование внутренних органов и очищение всего организма от продуктов обмена веществ, что исключает токсикозы и гнилостные явления,
укрепление мышечного корсета и, соответственно, исправление позвоночника,
возможность управления величиной усилий и амплитуды колебаний создаёт условия для адаптации тренажёра к состоянию человека и его возможностям.
Повышенная частота смены нервно-мышечной системы с напряжения на расслабление сокращает время оздоровительных и профилактических занятий до 5 :- 15 минут ежедневных, комфортных занятий независимо от места нахождения (дом, офис, отдых). Время спортивных тренировок, во многих случаях, может быть сокращено на час и более без потери качества, а в ряде случаев и с улучшением результатов (биомеханическая стимуляция).
Согласованное применение в медицине биохимических, биомеханических и информационно-психологических процессов может существенно противостоять заболеваниям, даже в изменяющихся природных условиях.
С уважением, МФ
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии