Здоровый образ жизни предполагает баланс и гармонию трёх групп процессов , происходящих в организме человека. Это: 1. биохимические, 2. информационно-психологические и 3. биомеханические процессы.
Управление биохимическими и информационно-психологическими процессами требует профессиональной подготовки и самостоятельно лучше ими не заниматься.
Биомеханические процессы самые очевидные, но противоречивые поскольку легко нарушить баланс взаимодействия органов и функциональных систем, что и может привести нежелательным результатам в форме травм и даже смерти.
Наши исследования направлены на развитие, укрепление и сохранение здорового состояния человека, и реабилитацию при отклонениях с помощью доступных упражнений волновой гимнастики и механических средств (волновых тренажёров) для выполнения этих упражнений.
Научными основами разработки волновых методов и средств для сохранения и укрепления здоровья послужили:
Древнейшая заповедь врачей: «Движение – это жизнь»,
Работы ак. Н.И. Аринчина по исследованию «Второго сердца»,
Исследования ак. А.А. Микулина по ударно-волновой тренировке.
Исследования ак. Н.М. Амосова по количественному задействованию при тренировках всех групп мышц.
Открытие Ф.К. Агашиным«Явления биомеханического резонанса».
Сущность действия волновых методов и средств для сохранения и укрепления здоровья состоит в создании согласованного включения всех мышечных групп в режиме циклической смены напряжения и расслабления с частотой в пределах от 2-х до 5-ти раз в секунду. Выполнять движения с такой частотой без внешнего задатчика ритма движений достаточно сложно, поскольку внутренняя частота функционирования у каждого человека индивидуальна. Поэтому частота движений человека автоматически подстраивается под частоту собственных колебаний упруго – массивной системы волнового тренажёра, с которым резонансно взаимодействует занимающийся человек. Каждый цикл смены напряжения и расслабления мышц создаёт смену сжатия и растяжения кровеносных и лимфатических сосудов, которые всегда расположены в мышцах. При этом сосуды массируются и продвигают кровь и лимфу, а также облегчают работу сердца, что нормализует функционирование сердечно-сосудистой, нервно-мышечной и лимфатической систем, органов и обмен веществ, что и характеризует существенное улучшение здоровья человека.
Волновые тренажёры (не путать с вибрационными) позволяют занимающимся самостоятельно управлять величиной нагрузки в заданных пределах без возможности её превышения, что обеспечивает безопасность от перегрузок, которые и являются основной причиной нарушения природного баланса организма.
Достаточно высокая частота движений до 5 герц в упражнениях волновой гимнастики позволяет за 10...15 минут ежедневных занятий (возможно в любое время дня в домашних условиях) промассировать и очистить все сосуды, нормализовать давление , обмен веществ и другие проблемы со здоровьем.
С уважением, МФ.
