Краткая информация

  • 05.07.1939, 80 лет
  • 15 друзей
Правильно отмечено , что гипертония может возникать при недостатке  движения. Техногенная цивилизация создала огромное количество средств для "освобождения" человека от множества необходимых ему бытовых и других движений. Движения необходимы, поскольку в мышцах расположены все сосуды: кровеносные и лимфатические. При движениях мышцы периодически меняют своё состояние с напряжения на расслабление. Напряжённые мышцы сжимают сосуды, массируют их и выталкивают кровь и лимфу. Расслабленные мышцы растягивают сосуды, массируют их и сосуды заполняются новой порцией крови и лимфы. При периодической смене состояния мышц при циклических движениях мышцы совместно с сосудами выполняют насосную функцию по перекачке крови и лимфы, сердце при  этом получает возможность  отдохнуть и "снизить обороты"и величину а/давления. Самое главное, основное снижение а/давления происходит  за счёт увеличения проходного сечения сосудов, повышения их эластичности, а также укрепление и очищение сосудов при их самомассаже в процессе движений. 
     Перед мастерами техногенной цивилизации стоит задача, как компенсировать человеку "уничтоженные" бытовые движения, и реально освободить его от сердечно-сосудистых заболеваний.
   Одним из перспективных решений являются 10..15 минутные занятия волновой  гимнастикой с применением волновых тренажёров типа "Гантель динамическая", который включает все мышцы в работы со сменой напряжения и расслабления с частотой  от 2-х до 5-ти раз в секунду, что вполне достаточно для ежедневного  поддержания здорового состояния всего организма.
     Для офисных работников и других "сидячих" можно рекомендовать волновые табурет, стул или кресло для выполнения волновой гимнастики не отрываясь от работы, что не просто сохранит здоровье, но и поднимет производительность труда и не только.  С уважением, МФ.
Народные средства для лечения гипертонии
konstantinu  kononovu "Если Человек хочет жить - медицина бессильна." Да, физкультура, специальная и обязательная: хочешь жить - заставляй себя тренироваться. Все проблемы со здоровьем после 50 начинаются с засорённых сосудов. Именно они поднимают давление, нарушают обмен веществ, доводят до...Далее
Что происходит с человеком при сердечном приступе и как от него спастись
Наказание наших спортсменов будет продолжаться до тех пор, пока наши руководители не начнут увольнять тренерский состав наказанных спортсменов. Именно они организаторы допинговой системы, вместо серьёзной каждодневной работы по поиску и реализации эффективных способов тренировки.  С уважением, МФ.Далее
Насколько эффективна борьба с допингом. Медицинский анализ
АКТИВНАЯ ПЕРЕМЕНА (оздоровительные упражнения с мобильными  волновыми тренажёрами), применяемая в ряде школ Москвы и области показали существенное улучшение  здоровья учащихся и качество усвоения ими учебного материала. Управление Образования Ю-ЗАО  города Москва разработало и издало методические...Далее
В Хабаровске в школе скончался ученик
Нет черники - делайте  волновую гимнастику. Простые упражнения с волновым тренажёром реально массируют, укрепляют и очищают сосуды, нормализуют давление и обмен веществ. С уважением, МФ.
Названа самая полезная ягода для «сердечников»
Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх