Я применяю волновой самомассаж практически всех сосудов, как кровеносных так и лимфатических, что дополнительно с нормализацией кровоснабжения нормализует обмен веществ. Для самомассажа применяю "Массажёр-стимулятор волновой механический". Упражнения простые в форме тряски тренажёра руками или ногами с частотой 2...3 раза в секунду с усилием и амплитудой удобными для занимающегося. !0...15 минут ежедневных домашних занятий достаточны для профилактики заболеваний. С уважением, МФ.
