Репост публикации
Классные упражнения. Только мало для настоящего здоровья. Так себе, на чуть-чуть. Иллюзию, что можно стать здоровым, потратив на себя пять минут в день, нужно отбросить. Заниматься физическим тренингом надо, как минимум, два раза в день по 20-30 минут. Само собой, речь идет только о восточных целительных практиках.