Упражнение потрясающее! За 1,5 месяца 9 см в талии исчезли! Висцеральный жир практически ушел! Появились кубики! Делаю утром, натощак ежедневно, не пропускаю.. Внутренние мышцы сказачно крепкие стали...Живот больше держать не надо-сам держится. Дамы, господа! В качестве укрепления пресса, это упражнение круче, круче планки!!!
