Краткая информация

  • 22.02.1961, 58 лет
  • 4 друга
Трудности начинаются с 7-8 минуты - если дотерпите. Есть еще боковая планка, хорошо делать серию - планка, боковая планка с одной стороны, планка, боковая планка с другой стороны. Для продвинутых и освоивших планку на локтях советую выполнить планку на прямых руках. Самая сложная планка - на...Далее
Одно упражнение — и у вас новое тело

Популярное

))}
Loading...
наверх