Упражнения, конечно, хороши. Но! Автор написал статью несерьезно, эти упражнения не будут работать в полной мере если не следовать правилам. Во первых необходимо правильно дышать во время упражнения, во вторых необходимо не только напрягать мышцы пресса, но и - следить, что бы спина была ровной (
...ДалееНа информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
Абсолютно согласна с автором. Утренняя зарядка потому зарядкой и называется, что заряжает с утра бодростью и позитивом.
Делайте зарядку — будете в порядке!
В который раз убеждаюсь в правоте фразы, что проститутки намного честнее поющей под "фанеру" шоу-бизовской орды.
Встреча друзей Лаймы в Юрмале, что вы об этом думаете?))
Меру нужно знать во всем. Не перекачиваться, но и не жиреть. Просто надо вести здоровый образ жизни.
