Очень люблю эффект от трав, если их в чай добавлять. Обычно кладу мелиссу или ромашку. А так недавно пропила курс триптофана (формула спокойствия). Сейчас чувствую себя гораздо лучше, не срываюсь на людей. Еще стала перед сном зажигать ненадолго аромалампу, потом сплю хорошо.