В своё время группа ученых на добровольцах поставили эксперимент на выносливость. Разделили добровольцев на две группы и первая группа получала в основном жирную пищу а вторая группа получала богатую углеводами пищу.Эксперимент завершился в пользу углеводов, которые в экстремальных условиях

Каждое утро завтракаю двумя яйцами и сыром и чёрствым хлебом вдобавок выпиваю 100 миллилитров чая с тремя ложками  уксуса. Вообще я с вечера завариваю 1 литр чая с гвоздикой,чёрным душистым перцем и мёдом и на глазок добавляю обычный уксус, а на следующий день во время  еды и после еды употребляю

Для начала скажу вам,что ни один из этих упражнений не способствует созерцанию ауры.Попробуйте с расстояния 3-х метров глазами соединить две точки разнесённые друг от друга на 5 метров и удержать в таком состоянии хотя бы 10 секунд. Это будет покруче второго упражнения описанного автором но и тогда