предлагает Вам запомнить сайт «»
Вы хотите запомнить сайт «»?
Да Нет
×
Наталья Гальцова
Золотая моя)))
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Наталья Гальцова
Самая красивая дочка и моё первое очелье)
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Наталья Гальцова
Хочу шарик-штурмовик!!!! =))))
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Наталья Гальцова
Статью писал идиот. Давайте посадим всех худеющих исключительно на белковую диету - а потом будем смотреть, как они нагибаются от почечной колики. Молочку нельзя? А кефир и ряженка - 0, 1 и 1,5% - нээээ??? Яблоко нельзя? Можно! С утра и днём, если только не спать после этого. А, да, рыбу тоже не всю можно - давайте все жрать жирненькую. Чудненько, есть больше овощей. И как это вяжется с белковой диетой, если учесть, что в овощах углеводы? Да, кстати, для работы мозга углеводы требуются! Мёд - редко? А с утра 5-7 г. - с иммунитетом проблем не будет. От определённого количества соли проблем не будет - при правильных движениях она выводится. Да, жиры тоже нужны - кожа-то при похудении ползёт мама-не горюй, исключи жиры - получи обвисшую и дохлые волосы.
Нужно жрать не больше, не меньше, а в меру. Нужно чётко знать свой калораж на день - тогда и тело в норму придёт. А то сидят дурочки на 400 кк и спортом занимаются, а потом таких по подворотням отлавливают с обмороками и резким упадком сил. Да, 1 кг - 2 кг. капусты, чтобы забить желудок - тоже не вариант. Объёмы увеличиваются же. Кстати, и сладкое тоже можно. В меру. 10-15% от всего калоража на день. То есть, если калораж 1400 - вполне можно в себя впихнуть ту же халву в шоколаде в количестве 1 конфеты.
0
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Наталья Гальцова поделилась записью Самоделкино
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Наталья Гальцова поделилась записью Самоделкино
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Наталья Гальцова поделилась записью Самоделкино
Сваять, срочно! =)
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии