Одно упражнение для ровной спины: занимает полминуты и можно делать с утра
Осанку в первую очередь формирует баланс мышц. Поэтому исправить ее реально и взрослому человеку. Для ровной спины достаточно будет одного упражнение, оно занимает 30 секунд и его легко можно делать с утра. Итак, осанка — баланс передней группы мышц и задней группы мышц. Обычно небольшая коррекция... Далее
