Домашняя аптечка

49 239 подписчиков

КИСТОЧКИ: Упражнение, которое вернет молодость вашей шее и лицу

КИСТОЧКИ: Упражнение, которое вернет молодость вашей шее и лицу

Регулярно выполняя одно простое упражнение можно улучшить контур лица, зрительно удлинить шею и выровнять осанку.

Вернуться к статье
Катя Плетнева (Плетнёва)
КАК рисовать шеей и головой воображаемый крест, "по минимуму" задействуя шею и голову????
Татьянка Яцук
Проще делать "китайского болванчика"-покачивать головой сначала вправо-влево с минимальной амплитудой-буквально 2-3 см туда-сюда,потом вперед-назад с такой же амплитудой,и затем повороты головой вправо-влево.Все по 30 раз.
владимир шекунов
Хороший вопрос. Скорее всего, первое упражнение на выпрямление осанки и для привыкания удержания головы в строго вертикальном положении. В пример можно привести гимнасток или балерин на выступлениях. Осанку и положение головы по привычке они держат и в обычной жизни.
марина Блинова
вот просто крест без отрыва не получается у меня --приходится вести голову наверх потом с другой стороны вниз --вот спрашиваю себя правильно ли это или нет--а так я головой и шеей верчу всегда 1 голову тяну вниз к груди потом назад 2 голову наклоняю в право влево 33 поворот головы направо и налево и 4 головка кружится моя вокруг своей оси сначала в право потом налево\\повторяя все наклоны предыдущий упражнений--минимум 10 раз --делать надо улыбнувшись с утра
Валентина
И прям помолодеешь? Надо же, а некоторые и не знают! Такие деньжищи платят за пластику! А тут делов то...
Илона Малина
а поделаем, мало ли, хуже не станет)

Картина дня

наверх