Арбузные истории

291 подписчик

Свежие комментарии

  • Аркадий Шацкий
    Здоровая еда, это выращенная и добытая самим.Слоуфуд – еда здо...
  • Аркадий Шацкий
    Из крайности в крайность, когда же запад на римскую диету перейдёт, чтоб ужин нам отдавать)Слоуфуд – еда здо...
  • Ивановна
    Проще как то бы назвали чтобы всем понятно былоСлоуфуд – еда здо...

Раздельное питание: основные правила

Раздельное питание: основные правила

Правила раздельного питания основаны на несовместимости отдельных продуктов. Эту теорию разработал ученый Герберт Шелтон, доказав на практике ее эффективность.

Вернуться к статье
Елена Мамонова
многие хвалят такое раздельное питание,просто нужно вникнуть и стараться придерживаться его
Виктор Шиховцев
Вопрос - зачем? Что оно способно кардинально изменить? Любят у нас кругами ходить, вместо того, чтобы сразу делать правильно, как природой и Богом положено.
Алексей Р
Хрень полная, природа не создавала раздельного питания.
Александр Петров
Каннибалы и то едят мужчин и женщин раздельно))
Яна Асадова
откуда знаешь?
Алексей Андреевич
свечки держал )))))
Sobering
Всё верно. Разные продукты по разному перевариваются. Животные белки вообще нужно есть без хлеба, гарниров, и БЕЗ ЗЕЛЕНИ!!! В любых случаях зелень тащит не прошедшую ферментацию и начальное переваривание белков из желудка сразу в кишечник. Там белки недопереваренные первоначально начинают "играть" под воздействием хлебных и гарнирных углеводов, а потом и гнить. ОТСЮДА ВСЕ ХЛАМИДИИ, ТРИХОМОНАДЫ, И ПРОЧИЕ БЯКИ С ВОПАЛИТЕЛЬНЫМИ ПРОЦЕССАМИ. Читайте Константина Монастырского - биохимика. И не читайте диетологов.
Александр Семенов
Вам самому бы книги писать.))))
Sobering
А я тут при чём?
АлександрА Лопатина
Хрень это ваше раздельное питание)))). Интересно, как можно не сочетать белки и жиры??? Даже когда ты мясо варишь, оно все-равно немного с жиром получается. И бульон тоже с жиром, даже самый постный. Остальное - тоже не выдерживает никакой критики. По природе положено питаться три раза в день, с промежутками между приемами пищи в шесть часов. И не перекусывать. Много двигаться и пить воду. И будет всем счастье.
Александр Семенов
"По природе положено питаться три раза в день, с промежутками между приемами пищи в шесть часов" ну это спорный момент и скорее это традиционность, а не природа и подходит больше для здорового человека, а к примеру для больных сма возможно и 8-ми разовое питание. Всё строго индивидуально.
Sobering
Белки с жирами никаких проблем. Жиры с углеводами тоже. Белкам нужно своё переваривание, отдельное от углеводов
Sobering
А вот с водой и солью.... столько, сколько требуется организму. Вода подведёт вас. А вообще почитайте Монастырского. Там и Чичагов есть. Его расстреляли за то что не принял немецкую систему здравохранения https://mega.nz/folder/dZ8kHDjK#EuQ3zyzaeGp38duwbZAKWA
АлександрА Лопатина
Углеводов вообще можно и поменьше употреблять. Особенно быстрых.
АлександрА Лопатина
Я так питаюсь с диагнозом СД2. После того, как перестала питаться шесть раз в день (врачи рекомендовали есть мало, но часто), нормализовался сахар, вес пошел вниз и вообще появилось много энергии. Я питаюсь по системе, описанной в книжке "Дикий гормон" Джейсона Фанга. Врачи удивляются, что у меня всегда отличные результаты анализов крови и холестерина. Советую почитать, очень интересно.
АлександрА Лопатина
Белки с жирами никаких проблем. ________________________________________ А чего тогда автор хрень пишет, если "нет проблем"? Несовместимые элементы Углеводы и белки Белки и жир Белки и кислые фрукты Углеводные продукты и кислота Бахчевые культуры с другой пищей
Sobering
Углеводы это кошмар для организма. А жиры с беками - НИКАКИХ ПРОБЛЕМ,!!!
Sobering
Я вам там ссылку дал на Монастырского. Может коммент временно закрыт. Ссылки проверяются. Через время появится. Читайте книги и не слушайте диетологов. Только биохимиков, особенно спортивных.
АлександрА Лопатина
8-и разовове питание - это первый способ угробить поджелудочную, заболеть СД2 и с гарантией набрать лишний вес. При приеме пищи вырабатывается инсулин. Чем его больше вырабатывается, тем больше условий для инсулинорезистентности, а в последствии и сахарного диабета второго типа.
АлександрА Лопатина
Ссылка проходит. Спасибо, просмотрю. Но, раздельное питание никогда правильным не считала.
АлександрА Лопатина
Не, не все кошмар. Длинные углеводы дают много энергии. Во всём нужна мера просто.
Sobering
Ну естественно. Готовить зёрна нужно те. что вёдрами продаются
АлександрА Лопатина
Какие зерна? Вы о чём? Греча еще никому не вредила, если правильно варить и не злоупотреблять.
Sobering
Вот Монастырский вылечил себя от СД2
Sobering
Я о том, что каши нужное есть из зёрен, купленных на рынке, где их вёдрами продают, а не очищенные, что в магазинах. Читать не умеете?
Sobering
Т.е. углеводы длинные только в зелёной гречке и в овсе, который 20 минут варится.
Sobering
А на время лечения от СД2 вам вообще до 30 г углеводов только надо в сутки, которые в любой еде есть
АлександрА Лопатина
Ну, во-первых, на рынке вёдрами крупу не покупаю, так как ем её не часто. Так что нет у меня такой практики. Гречу зеленую покупаю в магазинах. Булгур тоже. Еще овес. Других не ем. А во-вторых, это с какой же стати вы со мной разговариваете в таком хамском тоне, сударь? Разве я давала вам такой повод?
АлександрА Лопатина
Вот Монастырский вылечил себя от СД2 ______________________________________________ Я пока тоже слезла со всех таблеток. Держу себя диетой по Джейсону Фангу. И вес уходит равномерно, накопленный во время следования рекомендациям врачей (6-и разовое питание и обезжиренная пища с кучей таблеток). Еще год и войду в свой комфортный вес, из которого вышла благодаря нашей медицине.
АлександрА Лопатина
А на время лечения от СД2 вам вообще до 30 г углеводов только надо в сутки, которые в любой еде есть ___________________________________________________ Спасибо, я в курсе.
Sobering
Ну вы же первые начали! Я вам дал сслку на книги? Дал. Хотите вылечиться? Читайте. Будьте здоровы и научитесь сами общаться правильно, а не винить других
АлександрА Лопатина
Я что, первая вам нахамила? Ни Боже ж мой! А то, что вашу фразу я поняла как сарказм, это ваша проблема, потому что во второй раз вы написали так, как должны были, если желаете, чтобы вас правильно понимали. И грубить в ответ на то, что вас кто-то не правильно понял, не самый лучший способ для общения. Это первое. А второе, у меня никогда не было проблем с тем, чтобы меня не правильно понимали, так что не перекладывайте с больной головы на здоровую, сударь.
Sobering
Когда сомневаются, или если что не понятно, то спрашивают! Верно? Или вам ваши возмущения непотребные предоставить? Какой сарказм? вы о чём?
Sobering
И вообще , что с вами случилось? Раньше нормально общались, а тут на тебе!
АлександрА Лопатина
Ну вот поняла как сарказм. Ибо никогда не слышала, что крупу еще где-то продают вёдрами)))). Интересно, а какие это у меня в ваш адрес "непотребные возмущения"? И что со мной случилось? А случилась ваша фраза "Читать не умеете?". Это грубость вывела меня из равновесия. Я не люблю, когда мне грубят.
Sobering
Крупу вёдрами всегда продавали на рынках, там где комбикорм обычно. Не так давно перестали. Вот такая крупа полезна, а не та что в магазине, вся очищенная, отдавленная или отшлифованная.
АлександрА Лопатина
Предлагаю опустить это недоразумение, которое между нами произошло, помятуя что раньше нормально общались. Не люблю ссориться.
Sobering
без проблем
АлександрА Лопатина
Ну вот и ладушки)
Александр Семенов
"Я так питаюсь с диагнозом СД2. " Ну, Саша, вы очевидно, несколько невнимательно читали то, что я говорил, вроде бы я там у себя в комменте написал "Всё строго индивидуально." По поводу СД-2, у меня его диагностировали 18 лет назад при сахаре 13-15. Питаюсь по варианту 6-ти разовое питание, на протяжении последних 2-х лет сахар не поднимается выше 5.7, обычно 4.3 - 5.4. и количество приемов пищи не влияет на сахар, в каждом конкретном случае, важно не сколько раз ешь, а что и для чего.)))) "8-и разовове питание - это первый способ угробить поджелудочную, заболеть СД2 и с гарантией набрать лишний вес." Хм, вы специалист по заболеваниям СМА? Вы вообще в курсе, что при этом заболевании любое похудение или потеря веса - смертельно опасно? К сожалению, для больных СМА, никакие книжки, никаких Фангов не могут считаться авторитетными и тем более не являются руководством к действию.
АлександрА Лопатина
Саша, каюсь, я не вникла в то, что такое СМА. Так что рассуждаю относительно того, что помогает мне от моего недуга. Но то, что я сказала о 8-и разовом питании тоже касается только моего заболевания и лично моего опыта. Так что система Фанга мне помогает и я считаю её правильной. Остальные пусть ищут свои пути.
АлександрА Лопатина
Посмотрела, для меня СМА не актуально, слава Богу. Но это орфанное заболевание - редкое. И болеют им в основном дети, так что от СД2 и его диет это далеко и уж конечно система Фанга к этому не имеет никакого отношения.
АлександрА Лопатина
и количество приемов пищи не влияет на сахар, ________________________________________________________ на сахар конечно не влияет впрямую. Но, влияет на инсулинорезистентность, что впоследствии влияет на вывод сахара из организма. То есть большое количество инсулина способствует выводу сахара, но когда инсулин всё время высокий, то способность клеток его пропускать в себя снижается, возникает привыкание организма к инсулину, то есть инсулинорезистентность. Замкнутый круг.
Александр Семенов
Ну если я в 59 лет отношусь к категории детей....)))) Вообще не совсем так, это не столько редкое, сколько агрессивно протекающее заболевание, и о детях идет речь потому, что от некоторых разновидностей СМА в последние годы найдены эффективные лекарства, правда их стоимость от 150 до 200 млн рублей за ампулу (курс), поэтому по поручению Путина создан гос.фонд закупающий эти лекарства только пока для детей и фонд уже собрал свыше 75 млд руб и помог тысячам детей полностью излечиться. А заболевают им и в 20...35...50 лет.
Александр Семенов
"Замкнутый круг." условно да, но на практике нет, и потом тут нужно учитывать специфику заболевания и решать что более опасно. Это долгий разговор и поверьте на слово, там все ваши представления в обмене веществ и в питании с точностью до наоборот.))
Анна Дмитриева
Какая по большому счету разница человеку, как долго переваривается съеденная им пища? Если он даже не чувствует сам процесс!
Анна Дмитриева
Какая по большому счету разница человеку, как долго переваривается съеденная им пища? Если он даже не чувствует сам процесс!
Ивановна
Вот в этой статье всё понятно

Картина дня

наверх