Фитсевен

13 подписчиков

Сколько нужно ходить каждый день? Нормы для здоровья — и для похудения

Сколько нужно ходить каждый день? Нормы для здоровья — и для похудения

Статистика говорит о том, что средний взрослый человек совершает от 4000 до 18000 шагов в день — а подростки до наступления совершеннолетия проходят ежедневно от 10000 до 16000 шагов¹.

Вернуться к статье

Картина дня

наверх