Сделать плечи широкими и в целом добиться визуально широкой, пропорциональной мужской фигуры при стандартных схемах тренировки будет непросто, потребуется сочетать ряд упражнений с отягощениями.
Становимся шире за 10 минут тренировки в день. Занимаемся дома, и за месяц видно результат
Свежие комментарии