Сон – ресурсное состояние, необходимое нашему организму на протяжении минимум 6-8 часов в сутки. В это время происходит не только фактический отдых, но еще и перенастройка всех органов и систем для повторного запуска на предстоящий день.
Как улучшить качество сна? 6 расслабляющих действий
Свежие комментарии