Фитсевен

13 подписчиков

Как тренировать плечи — и как сделать их шире. Гид новичка – 7 неделя

Как тренировать плечи — и как сделать их шире. Гид новичка – 7 неделя

Сильные плечи — залог успеха тренировки верхней половины тела. Укрепление плечевого сустава играет критически важную роль для выполнения подтягиваний на перекладине и становой тяги со штангой — упражнений, без которых невозможно добиться широкой спины.

Вернуться к статье

Картина дня

наверх