Одной из мышц, отвечающих за красивую осанку, является ромбовидная мышца. Это одна из самых главных мышц, которые стабилизируют лопатку сзади.
Главная мышца антисутулости: ромбовидная мышца.
Комментарии
Показать предыдущие комментарии
Анна Касаткина
Мячик для большого тенниса хорошо помогает снять зажимы, он достаточно жесткий, его можно прямо вдоль позвоночника катать, прижавшись к стене или лежа на полу.
Ответить
5 л.
Анна Касаткина
По очереди: то с одной стороны, то с другой от позвоночника, параллельно ему.
Ответить
5 л.
Свежие комментарии