Какие продукты дают, а какие отнимают у вас энергию?

Замечали ли вы, что после завтрака вам хочется переделать все дела сразу и пробежаться до края города и обратно, а после обеда или ужина клонит в сон и не хочется шевелиться? Все потому что разные типы еды по разному влияют на ваш организм: одни, словно батарейки, заставляют вас двигаться вперед, а другие, наоборот, тормозят.