Самые распространенные ошибки при отжиманиях

Герой фильма " Последний дюйм " говорил , что в жизни можно сделать всё , главное не надорваться . Мне 71 год с 7 до 14 лет занимался спортивной гимнастикой , потом начал расти и перешёл по совету тренера на баскетбол , а потом и на волейбол . В институте 5 лет отыграл в ком. высш. лиге " Буревестник " и потом уже будучи инженером за своё НИИ во всех видах спорта , включая настольный теннис , лыжи и др. Всю свою жизнь делал зарядку ровно 40 минут и потом если была возможность проходил в день не менее 6 км. Недавно ушёл на пенсию , но до сих пор не считая зарядки , хожу в бассейн с супругой через день и в школьный спортзал , где собирается не очень молодые люди . Конечно болезни тоже есть , то - то , то другое , но давление и сердце в норме . Спорт или движение для нашего брата эта жизнь. Очень не хочется уйти из жизни немощным стариком .

Да.

Проблемы с болью в запястье невелируются отжиманием на кулаках. Внатуре легче!