Вода перед едой или вода после еды! Как же всё-таки правильно?

И ещё главное помнить…Воду пить надо перед едой за час — полчаса, а после еды через два — полтора часа, так как вода и все напитки разбавляют желудочный сок предназначенный для переваривания пищи и она не полностью переваривается остаются субстанции которые начинают загнивать и вызывать различные болезни!.................. Умней тяжело что то придумать.!!