ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 278 подписчиков

Легкая низкоударная кардио-тренировка для возраста 50 или для зарядки утром

Легкая низкоударная кардио-тренировка для возраста 50 или для зарядки утром

Кардио-тренировка умеренной интенсивности — это главный помощник в сохранении здоровья и общего тонуса организма для людей любого возраста.

Вернуться к статье
Евгения Хмелева
Мне 62, очень понравилась тренировка. Сама делаю упражнения на растяжку, понимаю что нужно добавлять кардио.

Картина дня

наверх