Прокачать все тело вполне возможно даже за один день. Просто не будет: уникально сложной тренировкой поделился профессиональный тренер из Лос-Анджелеса — она состоит только из отжиманий.
Прокачиваем все тело за один день: сложнейшие отжимания
Комментарии
Показать предыдущие комментарии
cap Казыханов
Согласен с Вами, тем более приседания разгоняют кровь в тазу.
Ответить
4 г.
mfagashin Агашин
Волновая гимнастика с волновым тренажёром массой груза 3...5 кг и частотой до 5 раз в секунду позволяет комплексно и гармонично прокачать все группы мышц от ног до макушки без перегрузок и с пропорциональным развитием показателей движения за 15...30 минут занятий. Можно применять упражнения волновой гимнастики для выравнивания состояния между специальными упражнениями на других снарядах и тренажёрах. С уважением, МФ.
Ответить
4 г.
Свежие комментарии