Лёд может снизить воспаление, но вам не всегда это нужноГорячие компрессы и холодные компрессы являются одними из самых полезных и удобных инструментов для борьбы с болью в определённых частях тела.
Разбираемся, при каких травмах прикладываем холод, и при каких тепло
