Свежие комментарии

  • ТАНЯ ЗАХАРОВА (Медянцева)
    Очень хорош модопалам, для лета. Бязь теплая для зимы10 решений постел...
  • Дед Базилик
    Это не в сервисе пролечили, это наш механик так убил инструмент. Хотел как лучше, а получилось как всегда.Мини-тест для 7 б...
  • ErrH Pan
    полуторный угар7 лучших рекламны...

10 правил здорового сна

10 правил здорового сна

Сон необходим человеку каждый день, но обычно люди заботятся только о количестве сна, а не о его качестве.

Вернуться к статье
Анатолий Долгов
И ни каких пижам. Спать надо голым.
Наталья Климкина
я всех детей и мужей своих этому приучила !!! А мама меня до сих пор за это ругает ...
Влад Самойлов
Здорово, но уснуть , наверно, сложно...
Сергей Даниленко
Мужей?!?! У вас их сколько ?
Наталья Климкина
не один -это точно ,но это не бравада- констатация факта
шарф зеленый
Ну, хоть мама нормальная.....
Вера Лашманова
Совершенно согласна, что качество сна очень важно. У меня проблемы со сном были после рождения дочери. Нашла для себя оптимальные варианты: прогулки, летом 2 раза в день, правильный матрас, облегченное одеяло из натуральной шерсти, ортопедический валик и маска для сна. Все это в комплексе дает мне возможность высыпаться и быть бодрой.
Влад Вокша
По первому девайсу подтверждаю-работает. Но есть один недостаток-спать нужно одному. Потому что если спать не одному и этА второй храпит, то током бить будет того, на ком одет приборчик.
михаил поляков
Спать в одежде???может к 70 годам,когда кровь гореть не будет,соглашусь на пижаму.
Ala Panea
Мне 63 ,спать в пижаме не могу,муж тоже .Так что, не в возрасте дело.
альбина кузина
Согласна, со всеми! Сон без одежды расслабляет, это точно. А вместе или отдельно-это дело каждого. Самое главное, чтобы не было, скучно...
Filimonv Филимонов
И телевизор выключать!
Сергей Андреевич Крывда
Не забывать выключать телевизор - это тоже важно.
Михаил Факиргалеев
.... РЕСПЕКТ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.....
Сергей Королев
коньячка перед сном, не переедая конечно! и не слышно никого. и не видно ничего!
Vladimir Алтаец
Включаю на всю ночь релакс с умеренной громкостью и сплю без задних, передних, боковых и т.д. ног как младенец. https://www.youtube.com/watch?v=dgCG1V6DzWg

Картина дня

наверх