Людям в возрасте питаться нужно по-особому: более разнообразно и избирательно, считают врачи. В 55+ и старше следует употреблять как можно больше овощей и фруктов, ягод, рыбы и морепродуктов, поменьше молока, сливочного масла и мяса.
Питание для долголетия и здоровья: 6 основных правил
Свежие комментарии