В 2010 году, когда Фитсевен начал публиковать первые материалы, слово “сушка” практически не использовалось — а тренировки делись на силовые (штанга, гантели, тренажеры) и кардио (бег, велосипед и тп).
Гид по сушке тела на рельеф — 2 часть. Тренировки на сушку — из чего они состоят?
