ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 277 подписчиков

Домашняя тренировка по видео: пилатес

Домашняя тренировка по видео: пилатес

По бешеной популярности с пилатесом могут сравниться разве что йога и бег — ни один уважающий себя фитнес-клуб не обходит стороной этот вид тренировки.

Вернуться к статье
Галина Щеглова (Автаева)
Как вы надоели уже с этой ПЛАНКОЙ - неужели других толковых упражнений нет?
Варенька О
в планке работают 10 видов мышц и вам конечно решать делать её или нет,в планке главное работает внутренние мышцы пресса, что не удается сделать многим другим упражнениям. И конечно планка доступна в домашних условиях..

Картина дня

наверх