Две из них используют «морские котики», чтобы сохранять хладнокровие даже под огнём неприятеля. 1. Диафрагмальное дыхание Когда кто‑то сильно переживает или злится, ему обычно говорят, чтобы он глубоко вдохнул.
5 эффективных техник, позволяющих взять себя в руки
Свежие комментарии