На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Don't Panic Magazine

43 515 подписчиков

Свежие комментарии

  • Регина Толстоброва
    Какая красота!Каньон Антилопы: ...
  • Олег Шабалин
    Что-то где-то видел ролик, как рыбак,уж не помню точно,вроде как белой акуле большой рыболовный крюк,изо рта вытащил....Китовая акула поп...
  • Алексей Наседкин
    Сам фермер скорей всего о том пасмурном дне давно забыл, но не наш любитель копаться и зарабатывать на старье.Фермер несколько ...

Что происходит с организмом когда вы начинаете бегать

Что происходит с организмом когда вы начинаете бегать

О пользе бега твердят на каждом углу. На данный момент не заниматься спортом — дурной тон, а уж не совершать пробежек хотя бы три раза в неделю приравнивается чуть ли не к курению и алкоголизму.

Вернуться к статье
Комментарии
Показать предыдущие комментарии
Владимир Акулов
Умеренные  посильные  нагрузки  омолаживают  организм...Если  не  давать  нагрузки  телу  -  человек  слабеет ,  мышцы  его  слабеют  ...Первый  раз  слышу  такую  бредятину  ,  мол  ,  *нагрузки  старят  человека*  ...Зачем  тогда  в  школах  и  везде  врачи  советуют физзарядку  для  людей  ?Чтобы  люди  старели  ?
ВА
Владимир Акулов
Мне  71  год... Бегаю на  маленьком  школьном  стадиончике  около  дома     12лет  ...Если  утром  ,  после  сна  у  меня  кровяное  давление  150/90...  То после  пробежки  -130/ 70!  И  без  таблеток  !  Как-то  *утрясяется*  мое  кровяное  давление  после  пробежки  ...Если  бы  не  бегал  - не  прожил  бы  свои  последние  12  лет...После  пробежки  чувствую  себя  на  30  лет  моложе...Когда  начинал  бегать  12  лет  назад  -  не  мог  полкруга  на  стадионе  пробежать...  Сейчас  бегаю  12  кругов...Могу  и  18  кругов  пробежать ...1  круг  на  моем  стадионе  - 200м...Но  я  бегаю  очень  медленно...  Это  медленный  бег  трусцой.

Картина дня

наверх