Народные средства при климаксе.

От бессонницы знаю по себе, хорошо помогает зверобой. А вот чего я не нашла в статье, так это что-нибудь о профилактике остеопороза. Заболевание, все-таки, очень серьезное и относиться к нему надо тоже со всей серьезностью и внимательностью. Я для профилактики филвел принимаю (это натуральный препарат), в составе которого есть кремний в виде ортокремниевой кислоты. Он хорошо кости укрепляет и защищает их от разрушения. И желательно начинать его принимать ещё до наступления климакса. Принимается 1 месяц, потом перерыв и, можно снова повторить.

Спасибо огромное. Сама пью отвары и чаи, лучше всего с клевером луговым, помогает нормализовать гормональный фон, уменьшает возбудимость центральной нервной системы, восстанавливает сон, устраняет чувство тревоги. Обязательно курсом комплекс ледис формула менопауза усиленная формула принимаю. В составе кстати тоже есть экстракт клевера, у него вообще комплексное действие, так как это многокомпонентный препарат: витамины группы В, помогают сохранить хорошее самочувствие, повышают выработку коллагена, меньше морщинок стало.

Мне кажется это дело серьёзное и полагаться просто на какие-то там народные средства не совсем верно....лучше уж помогать себе чем-то извне. Взять например эваларовские фитоэстрогены. Я ими очень довольна, поскольку и состав натуральный, безопасный и к тому же работает на все 100%. У меня даже приливы прошли. Но тут очень важно подобрать то, что подходит к тебе.