17-летний студент сбросил 55 килограммов без спортзала за 7 месяцев и рассказал о своих тренировках

Всё я прочитал. Видите ли, это единичный случай и ещё неизвестно, чем дело кончится. Не имея опыта и подготовки, сразу хвататься за отягощения и давать организму такие нагрузки, вкорне неправильно. Полным - полно таких "спортсменов", которые получили серьёзные травмы или "посадили" сердце. Думаю, что этот парень тоже с железками не на Ты, иначе не дошёл бы до такого состояния. Я не сторонник голодания для снижения веса. Правильно, - работать надо, и много, молодец, только с умом, и не торопиться.

Я не о конкретном парне, а о методике в целом. Её ведь здесь преподнесли для всеобщего использования. Так вот, при таких нагрузках голодание ни к чему.

Естественно. В нормальном режиме, при хороших нагрузках и есть надо соответственно. Всё хорошо вмеру и к месту.