В среднем, для сжигания 300 ккал необходимо активно заниматься спортом порядка 30 минут — однако для расчёта более точной цифры важно учитывать как массу тела, так и интенсивность выполнения упражнений.
Как сжечь 300 ккал — какие упражнения и тренировки лучше сжигают калории?
